今週火曜日、６ヶ月の検診でした。
お腹の赤ちゃんは順調に育っていて安心です。 検診の前に看護婦さんに別室に通されて、「乳首を見せて下さい」と言われ、「ええ？？  」と驚きましが。。。母乳が出るようにとおっぱいマッサージの仕方を教えてもらいました。こんなに早くからマッサージをするんだぁ。。と思っていたら、看護婦さん容赦なく私の乳首をギュウッーっとつまんで「こうやって一日一回マッサージして下さいね 」と爽やかな顔で言うのです。「痛い！！！ 」。。。痛すぎます でも、出来れば母乳で育てたいので痛くても頑張りますそれにしても、産婦人科って妊娠する前までは、恥ずかしくて行きにくい場所だったのですが、通ってみると、もう恥ずかしいって気持ちはなくなりますね。。慣れてしまうというのか、諦め？図太くなる？というか。。すべては生まれてくる子どもの為だし。母親になるには恥も捨てろ！と身をもって感じます  今日は、初めて産婦人科主催のマタニティヨガに参加しました。 定員が10名なので今までキャンセル待ちでした。今日のレッスンは、やっと予約が取れたので、とても楽しみ  参加者は、ほとんどが妊娠後期の方で来週出産予定の方もいました。妊娠６ヶ月は、私ともう一人の方だけでした。 現在も週に1度通っているヨガ教室はマタニティヨガではないので今日のヨガは、参加者が全員妊婦という光景に少々圧倒されつつ。。（そんな自分こそ妊婦ですが。。。） さて、ヨガが始まり。。。やはり安産に向けてのヨガ。 股関節を柔らかくするということを中心にゆっくりとしたペースで進みました。 猫のポーズは、陣痛を和らげるらしく、今から練習した方が いいというアドバイスや、家でも簡単に出来る色々なポーズを教えてもらいました。 ただ、教室が産婦人科内の多目的室なので少し狭いところが 窮屈に感じましたが。。。定員１０名な理由もわかります。 運よく、来週も予約が取れたので、また参加します  ヨガ教室だけでなく、家でもやって習慣にしないと、体は柔らかくならないんですよね。 最近は、やっていなかったのでまた今日から少しずつ取り入れていこうと思います！！ 明日は、いつもの（普通の）ヨガ教室です。  |
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よく色々なブログで紹介されていた、かもめ食堂
 私も去年DVDで見て以来、あのキッチンに憧れています。 あと、出てくる食事も美味しそうだし、おにぎりとか。。 最近よくパンのCMでもよく見るあのお店。可愛いですよね。。 ああいう色遣い素敵です。。
夕方からパウンドケーキを焼きました。 先日、友達の家でご馳走になったパウンドケーキ。 レシピを聞いて、作ってみました  久し振りにお菓子を作ると、砂糖やバターの量に驚いてしまいます。 食べる時にバターの量が蘇る。。。 |
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昨日、沖縄の友達から素敵なプレゼントが届きました
 彼女とは中学の時に一度クラスになっただけなのに、 とても仲良くなりました。。。中学卒業後、それぞれの道を 歩み、卒業後は会う機会がなく、お互いに年賀状で近況を 知らせあう中でした。人生の節目で彼女の活躍を聞いて その都度、私も励みになるそんな存在です。 彼女は、今では、立派な助産婦です。  彼女からのプレゼントは、手作りのスリングです。 肌触りのいい生地で、夏生まれになる我が子も 気持ちよくこの中で寝れるだろうな〜と想像して使う日が とても楽しみです |
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今日は、タイ人のお友達の家でランチ♪
料理教室の先生も招いて、タイ料理を頂きました。 タイ人と日本人合わせて総勢十数名。。 すごい人数でしたが、ひろーい家だけあって、圧迫さを まったく感じずみんなでワイワイ盛り上がりました。 タイ料理では有名なソムタム（パパイヤのサラダ）を作っている ところです。私も教えてもらい作りました。 家でも何度か挑戦したのですが、なかなかうまくできませんでした。 でも今日は丁寧に教えてもらったので、なんとか美味しく出来ました。  料理のあとは、果物やケーキのデザートタイム。 またまた、食べ過ぎてしまいました。 |
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先週末は、午前中部屋の模様替えをしました。
先々週頃から、部屋の模様替えをしたくて、うずうずしていました。 お腹の赤ちゃんのことも気になりつつ、友達にもお願いしようか ・・とも考えていたのですが、思い切って夫と二人でゆっくり 時間をかけて、家具を動かしました。 私の体を気遣って、ほとんど夫が動いてくれたので助かりました。 日曜日、そろそろ欲しいと思っていた、ビデオカメラを買いに 電気店へ、最近、不調続きの壊れかけてたパソコンも同時に 買い換えようと、ノートパソコンも探しました。 結局、思い切って、両方をゲットです。 なんだか、久しぶりに大きな買い物をしたので、二人で興奮して しまいました。。 |
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先月から、しばらく休んでいたヨガにまた通っています。
マタニティヨガではありませんが、ヨガの先生に妊娠のことを 話すと、無理なく妊婦でも出来るヨガを一緒に実践しましょう。。と 先生もマタニティヨガを勉強して下さりながら、私に教えてくださいます。 他の生徒さんにも理解していただき、ありがたいです。 やっぱり、ヨガは気持ちいいです。 呼吸法や色々なポーズで普段使わない筋肉を伸ばして 心身共にリラックス出来て最高です。 1時間半のレッスンが心地よく、週に一度のリフレッシュです。 また、出産にもいい影響があるそうで、安産の為にも 続けたいです。
この本は、助産婦をしている友達から贈られました。 出産に対しての不安や分からないことだらけの私にとって この本は自然に前向きに妊娠期を過ごし、出産をするのは 病院の先生でもなく助産婦でもなければ家族でもない 妊婦自身なんだ・・・って感じさせる本です。 まぁ。。この先生のおっしゃっていることをすべて実践できる 自信は無いですが、自分らしいお産ってなんだろう？その為に 自分が今出来ることってなんだろう？？って思った1冊です。 出産を怖いものとして捉えるのでなく、我が子に会える大切な 瞬間、幸せなことだと捉えられたらいいなと思います。 まぁ、実際産むのは絶対しんどいと思いますが。。 |
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昨日は、今期最後の料理教室でした。
半年の間の約2ヶ月間は欠席をしていた為、 もっと習いたかった。。。という思いがあり、 来月からも継続して、出産までは続けようと思いました。 昨日のメニューは すまし汁 いなり寿司 豆腐ハンバーグ いつものように。。。先輩方に包丁の持ち方から 手際よく料理を進められるようにアドバイスを頂きつつ。。 作りました。。 最近、お昼が一番お腹がすいて、いっぱい食べてしまいます。 昨日もペロリと頂きました。  午後、タイ人奥様に誘われ、彼女たちのお友達の 家へお邪魔しました。 また、新しくタイ人の方を紹介されましたが、 今回は、私と同じ年齢の奥さんだったので、嬉しかったです。 彼女は、とても日本語も上手で、話しやすくて笑顔の素敵な方 でした。またぜひお会いしたい！！ 可愛いお家に招いて下さり、おいしいお茶とケーキご馳走さまでした。。 [emoji:v-23 今日の夕ご飯は、ツワリの間ずっと作らなかった揚げ物。。 豚肉のチーズしそ巻きです。 ツワリの時は、あんなにダメだった油の臭いが全然気にならなく なっている自分に嬉しく。。ご飯を作ります   |
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最近、料理教室のタイ人奥様と交流があります。
年齢も十歳以上離れた方々ですが、パーティーやら 家に招いてくださり、仲良くしてもらっています。 昨日は、芦屋に住んでいる方の家でタイ料理をご馳走に なりました。 月に１回程、大阪・神戸に住んでいるタイ人主婦の皆さんが それぞれの家に招いて、昨日のようにタイ料理を 囲んでおしゃべりをして楽しんでいるようです。 昨日は、約７人の方とお子さんが集まっていました。 我が家とは比べ物にならないほどの、広くて綺麗な マンションに驚きつつ。。。 タイ北部の料理を久しぶりにたくさん頂きました。。  忘れかけているタイ語を理解しようとフル回転で頭を動かしている 感覚がなぜか心地よかったです  ナムトック（豚肉のスパイシーサラダ）やガイヤーン（焼き鳥） などなど。。  |
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日曜日の神戸は、春を感じまくる天気でした。
気温はおそらく20度を超えていたと思います。 お昼ご飯は、近所の公園でおにぎりを食べようと！！ 夫の提案で、近くの保久良神社へ。。  保久良神社の裏手には、梅林があってハイキングコースに なっています。 坂を登って登って。。急な坂道は妊婦にはきつい。。。 ポカポカ陽気と梅の満開時期も重なって、 散歩や花見を楽しむ人が多い。 頂上の保久良さんから眺めた神戸市は澄み切った青空でした。  おにぎり  を食べ、近所をてくてく散歩すると汗ばみ半そでのTシャツを着た方もチラホラ見られました。 このまま春になるのかな〜？？  |
