今週火曜日、6ヶ月の検診でした。
お腹の赤ちゃんは順調に育っていて安心です。
検診の前に看護婦さんに別室に通されて、「乳首を見せて下さい」と言われ、「ええ??

」と驚きましが。。。母乳が出るようにとおっぱいマッサージの仕方を教えてもらいました。こんなに早くからマッサージをするんだぁ。。と思っていたら、看護婦さん容赦なく私の乳首をギュウッーっとつまんで「こうやって一日一回マッサージして下さいね

」と爽やかな顔で言うのです。「痛い!!!

」。。。痛すぎます

でも、出来れば母乳で育てたいので痛くても頑張ります
それにしても、産婦人科って妊娠する前までは、恥ずかしくて行きにくい場所だったのですが、通ってみると、もう恥ずかしいって気持ちはなくなりますね。。慣れてしまうというのか、諦め?図太くなる?というか。。すべては生まれてくる子どもの為だし。母親になるには恥も捨てろ!と身をもって感じます

今日は、初めて産婦人科主催のマタニティヨガに参加しました。
定員が10名なので今までキャンセル待ちでした。今日のレッスンは、やっと予約が取れたので、とても楽しみ

参加者は、ほとんどが妊娠後期の方で来週出産予定の方もいました。妊娠6ヶ月は、私ともう一人の方だけでした。
現在も週に1度通っているヨガ教室はマタニティヨガではないので今日のヨガは、参加者が全員妊婦という光景に少々圧倒されつつ。。(そんな自分こそ妊婦ですが。。。)
さて、ヨガが始まり。。。やはり安産に向けてのヨガ。
股関節を柔らかくするということを中心にゆっくりとしたペースで進みました。
猫のポーズは、陣痛を和らげるらしく、今から練習した方が
いいというアドバイスや、家でも簡単に出来る色々なポーズを教えてもらいました。
ただ、教室が産婦人科内の多目的室なので少し狭いところが
窮屈に感じましたが。。。定員10名な理由もわかります。
運よく、来週も予約が取れたので、また参加します

ヨガ教室だけでなく、家でもやって習慣にしないと、体は柔らかくならないんですよね。
最近は、やっていなかったのでまた今日から少しずつ取り入れていこうと思います!!

明日は、いつもの(普通の)ヨガ教室です。